Las semillas de chía están repletas de vitaminas, minerales y ácidos grasos que nos proporcionan muchos beneficios. Además de ser una de las fuentes naturales más ricas en Omega-3 que nos ayuda a reducir el colesterol "malo" (LDL) a la vez que aumentan el nivel del "bueno" (HDL) y ayudan a disminuir también los triglicéridos.